陰ヨガ
内容
運動量:★☆☆☆☆
陰ヨガは、1つのポーズにじっくりと5〜8分ほど時間をかけます。柔軟性を高め、瞑想で精神を整えるリラックスしたヨガです。
詳細
こちらの欄では、レッスンの詳細や持ち物、注意事項などについて記載することができます。
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