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やさしいヨガ
運動量：★★☆☆☆
ヨガが初めての方でも気軽にご参加いただけるレッスンです。 無理のない範囲で、できるポーズを少しずつ練習していきましょう。
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ヴィンヤサヨガ
運動量：★★★★☆
ダイナミックな動きで流れるように様々なポーズを取っていくヨガです。 しっかりと運動をしたい方、ヨガを上達させたい方向けです。
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陰ヨガ
運動量：★☆☆☆☆
陰ヨガは、１つのポーズにじっくりと5〜8分ほど時間をかけます。柔軟性を高め、瞑想で精神を整えるリラックスしたヨガです。
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アシュタンガヨガ
運動量：★★★★★
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