やさしいヨガ
![](https://demo.wp-forest.com/bella/wp-content/uploads/2020/04/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash.jpg)
内容
運動量:★★☆☆☆
ヨガが初めての方でも気軽にご参加いただけるレッスンです。
無理のない範囲で、できるポーズを少しずつ練習していきましょう。
詳細
日頃の運動不足解消や、デスクワークによる肩こり解消など、ヨガをしたことがない人でも気軽に練習できる内容です。腕・肩の柔軟性を高め、足腰を強くするポーズで基礎代謝をあげることを目的とした40分のレッスンとなっています。
持ち物は、お水・マット(レンタルあり)・タオルです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
京都四条大宮のアットホームなヨガスタジオ
運動量:★★☆☆☆
ヨガが初めての方でも気軽にご参加いただけるレッスンです。
無理のない範囲で、できるポーズを少しずつ練習していきましょう。
日頃の運動不足解消や、デスクワークによる肩こり解消など、ヨガをしたことがない人でも気軽に練習できる内容です。腕・肩の柔軟性を高め、足腰を強くするポーズで基礎代謝をあげることを目的とした40分のレッスンとなっています。
持ち物は、お水・マット(レンタルあり)・タオルです。
どなたでもお気軽にご参加ください。